co brac

Tylko że hcl nie musisz brać tyle co zwykłego mono, 3g wystarczy w zupełności. Ja ważne ponad 100kg obecnie na redu i więcej niż 3g nie biorę. Więc w twoim przypadku podejrzewam że również 3g kreatyny w formie hcl wystarcza w zupelnosci. No chyba że jestem zawodnikiem plus 125kg przy przyzwoitym body fat no to można pomyśleć o tym aby tej kreatyny [...]

[...] to chodzi o masówke tak? jakis mass up/mass mutant/mass activator etc. bo widzialem pare reklam z takimi czy cos . jesli nielatwo wam mi doradzic jaka dokladnie mam brac odzywke itd to prosze o podpowiedz gdzie sie tego dowiedzie ktora bedzie najlepsza i najbardziej efektywna;) a i jeszcze pytanko - odzywke tylko raz dziennie?:) dzieki [...]

na watrobe wystarcza te 2 kapsy esseliv? do kazdej porcji metke i winko moge rano brac razem tak samo popoludniu i wieczorem? a z aptecznych srodkow na stawy co warto?

Ktoś się odniesie:na watrobe wystarcza te 2 kapsy esseliv? do kazdej porcji metke i winko moge rano brac razem tak samo popoludniu i wieczorem? a z aptecznych srodkow na stawy co warto?

[...] daje sie we znaki to jeszcze wiecej spada. Postanowiłem zrobic cykl: 1-4 meta 35 mg ed 1-8 oma 1 amp co 3 dni 6-12 prop 50mg e2d taka mam budowe ze ciała ze szybko spalam tłuszcz dlatego taka mała waga. Na namyślenie sie mam jeszcze tydzien bo pozniej robie zakup wiec wszytko moze ulec zmianie moge nawet nie brac niczego kupie kreatyne i ch..

[...] nabirasz wody(i fatu tak jaky tez) a dzieje sie tak dlatego ze aromataza zaczyna szalec wiec warto zdezaktywować ja exemestanem(tez dobry srodek) gdy juz przestajesz brac letro, wtedy łagodnie schodzisz a dzieki "wyłaczonemu" enzymowi aromatazy efekt bedzie po odstawieniu utrzymywal sie jeszcze jakis tam czas niestety oba srodki kosztuja [...]

nie uprawiałem kulturystyki ze względów finansowych bo to drogi sport sama dieta pochłania masę zł teraz pieniądze są i stać mnie na uprawianie tego sportu na wysokim poziomie jestem tłusty ale silny o tak to mogę nazwać :-D 5tydz na siłowni po bardzo długiej przerwie dla tego nie widze sensu wstawiania zdjęć bo jestem po prostu gruby a mięśnie są [...]

7:00 - dorzuć jakieś tłuszcze - oliwa/orzechy włoskie szynkę wywal, jedz normalne mięso owoce to ww proste, fruktoza, odpuść skontruj normalny zbilansowany posiłek 12 - tłuszcze 15-ryż ma być brązowy 20 - produkty się nie pokrywają jeśli chodzi o wartości nie liczysz ich tak? dodaj tłuszczy ostatni posiłek zjedz 0,5-1h przed snem niech to będzie [...]

czy jest tu ktos kompetentny kto mi rozpisze te odzywki jak brac co do mojego treningu diety itp.........?

bo widzisz chodzi o to ze chciałbym dokładnie wiedziec ile czego brac i kiedy np ze mega massaa w południe miedzy posiłkami potem po treningu itp i ile lub aminokwasy ile razuy po ile tabsów i kiedy:)jesli chodzi o diete to moge jesc co tylko chce bo mam na to fundusze

Cykl już mam z grubsza ułożony. Potrzebuję tylko info co do pct i wstawię całosć do sprawdzenia. Kolejna sprawa - kreatyna, mogę brać przez cały okres 5-10g dziennie?

Bardzo rozsądne podejście. no powaznie mowie ze dopne diete, tylko nie wiem co z tym odblokiem chce brac 3 tabletki dzienie, jest konieczny?

Ok, dzięki wielkie za odp, dałem Soga bo twoja wypowidź bardzo mi pomogła. Dlaczego polecasz kreatyne pod wytrzymałościowy ? i jeszcze mono ? o ile wiem to mono ciągnie wodę, i jest jedną ze słabszych form kreatyn. Też mysłałem nad kretą ale ostatecznie ja odrzuciłem, ponieważ nie chce mieć pompy , bo to przeszkadza przy 100powt i szybkości. Jak [...]

Bo nie wygodnie mi się pisało na kompie w pasach a te szmaty łapią tych co nie potrzeba... TO moge brać to metkę i czy to prawda że kumpel nie miał spadków w wieku 17 lat? ...

hubert spuść trochę z tonu, co Twoim zdaniem ma wiek do ewentualnych spadków?można brać w wieku 18 lat ale pod warunkiem, że ma się b. duże pojęcie o diecie, profilaktyce itp, sam sobie odpowiedz czy je masz

Lepiej mu powiedzcie jak brać jeśli ktoś się orientuje.Bo on i tak weźmie.Znam takie osoby co miały takie parcie na saa.Metkę łykali jak groszki bez żadnego rozeznania.A dece typ wbił 2 strzały pod rząd bo myślał że mu lepiej wejdzie.Na sam koniec. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2012-05-26 13:53:54

Nie wiem jak edytować, więc pisze kolejny post, BCAA z posiłku przed treningowego przesunąłem na posiłek przed snem jednak zapomniałem usunąć, tak więc w posiłku przed treningowym nie brałbym BCAA. Co o tym myślicie? I jeszcze jedno pytanie, czy warto byłoby dokupić do tego cyklu BETA-ALANINE, czytałem że dobrze brać ją razem z kreatyną.

nie zajmujcie sie rowerem bo on bladego pojecia nie ma co gada, do erwinf masz Ty chlopie pojecie o diecie?? ''tylko jakie białko brać między cyklami kreatyny? '' a co jak nie bierzesz kreatyny to nie uzywasz bialka?? koncentrat bialka ma byc tylko dodatkiem do diety,a nie jej podstawa ;/

czyli jezeli chce brac pod uwage tylko i wyłącznie to co one daja to sa takie same tak? w takim razie moze lepiej poswiecic sie i kupic to co jest najtansze

Ankieta, badania jak najbardziej a exe bez problemu możesz pokroić na 4 części i brać 1/4 co 5 dni, nie martw się że nie wyjdzie idealnie równo